Segini Toh Jumlah Kafein Dalam Kopi, Teh, hingga Minuman Soda: Baru Tau...

Kopi (Photo by Chevanon Photography from Pexels)

Ternyata tidak hanya kopi saja yang mengandung kafein, teh bahkan minuman soda pun juga memiliki kafein. Maka dari itu, sepertinya kamu perlu tau berapa jumlah kafein dari minuman yang kamu minum.

Pasalnya manusia idealnya butuh 400 mg saja untuk mengonsumsi kafein. Jika berlebihan, memiliki efek samping yang tak baik untuk tubuh. Berikut ini jumlah kafein dari beberapa minuman.

1. Brewed Coffe

Kopi seduh yang biasanya disajikan dengan ukuran standar 237 mililiter tersebut ternyata mengandung 96 miligram kafein.

2. Espresso

Memiliki ukuran standar takar saji sebesar 30 mililiter, kafein yang terkandung pada espresso sebanyak 64 miligram.

3. Kopi instan

Rasa-rasanya tak ada yang tak suka kopi instan. Rasanya yang manis membuat semua orang ketagihan meminumnya. Ternyata per 237 mililiter kopi instan, terkandung 62 miligram kafein.

4. Teh hitam

Tak hanya kopi, teh pun juga mengandung kafein, seperti teh hitam. Per 237 mililiter kopi hitam, mengandung 47 miligram kafein.

5. Teh Hijau

Dalam 237 mililiter teh hijau, terkandung 28 miligram kafein. Tak heran teh kesehatan ini banyak juga yang menyukainya.

6. Minuman soda

Ternyata minuman menyegarkan seperti minuman soda juga mengandung kafein. Dari 237 mililiter minuman soda, terkandung 22 miligram kafein di dalamnya.

Artikel Menarik Lainnya:

• Demokrat Punya Bukti 1.200 Peserta KLB Ditawarkan Uang Insentif, Bukan Pemilik Suara Sah
• Pique Cedera Lutut Lagi, Terancam Absen Lawan PSG
• Jokowi Gaungkan Benci Produk Asing, Netizen: Berarti Sinovac Asli Buatan Sumedang?