7 Resep Menu Diet dari Edamame yang Enak, Simpel, dan Bikin Cepet Kurus

Ilustrasi Resep Menu Diet dari Edamame . (Foto: Freepik @Freepik)

INDOZONE.ID - Kalau ngomongin diet, banyak orang langsung mikir makanannya hambar dan bikin sedih.

Padahal, ada bahan makanan sehat yang bisa banget diolah jadi menu enak, tanpa drama yaitu edamame.

Kacang hijau asal Jepang ini kaya protein, rendah kalori, dan fleksibel banget dibuat apa aja. Cocok buat kamu yang lagi diet tapi tetap pengen makan enak dan nggak mau nyiksa diri.

Berikut, tujuh resep edamame simpel dilansir dari Healthline yang sehat, murah, dan cocok buat menu diet anak muda zaman sekarang.

Baca juga: 7 Resep Menu Diet yang Gampang Dibuat dan Cocok untuk Anak Muda

7 Resep Menu Diet dari Edamame

Ilustrasi Resep Menu Diet dari Edamame . (Foto: Freepik @Freepik)

1. Edamame Garlic Butter

Buat kamu yang suka makanan gurih tapi tetap ringan, resep ini cocok banget. Tumis bawang putih cincang, masukin sedikit butter, lalu aduk bersama edamame rebus.

Tambahkan garam, lada, dan sedikit perasan lemon biar ada sentuhan segarnya. Enak buat snack sore anti-gendut.

2. Edamame Salad Segar

Mau menu sehat yang nggak ribet? Campur edamame rebus, selada, tomat ceri, jagung, dan sedikit alpukat.

Dressing-nya cukup olive oil, lada, garam, dan perasan jeruk nipis. Rasanya fresh, ringan, tapi tetap bikin kenyang.

3. Edamame Tumis Pedas

Untuk pencinta pedas, ini wajib banget dicoba. Tumis bawang merah, bawang putih, cabai rawit, dan cabai merah.

Masukkan edamame kupas, tambahkan kecap asin dan sedikit minyak wijen. Rasanya pedas-gurih dan bikin nagih.

Baca juga: 7 Resep Menu Diet dari Sayur yang Enak, Simpel, dan Cocok buat Teman Dietmu

Ilustrasi Resep Menu Diet dari Edamame . (Foto: Freepik @Freepik)