INDOZONE.ID - Musim hujan sering membawa udara dingin yang menusuk dan membuat tubuh kurang nyaman. Kondisi ini dapat memicu berbagai masalah kesehatan seperti flu, pilek, atau masuk angin.
Untuk mengatasinya, menikmati minuman penghangat tubuh saat hujan bisa menjadi pilihan tepat.
Selain menghangatkan, banyak minuman tradisional hangat yang juga memberikan manfaat kesehatan.
5 Minuman Penghangat Tubuh Saat Hujan
Berikut lima ide minuman hangat yang mudah dibuat di rumah untuk menemani suasana hujan.
1. Wedang Jahe Jeruk Nipis
Wedang jahe adalah salah satu minuman yang cocok saat hujan karena efek hangatnya langsung terasa di tubuh. Jika ditambah perasan jeruk nipis, rasanya menjadi lebih segar sekaligus kaya manfaat.
Perpaduan hangatnya jahe dan asam segar jeruk nipis ini bisa dibuat dari bahan sederhana seperti air, jahe, daun pandan, gula pasir, dan air perasan jeruk nipis. Untuk variasi rasa, anda dapat menambahkan lengkeng atau biji selasih.
Baca juga: 3 Jenis Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari untuk Kesehatan Gigi
2. Susu Jahe
Masih berbahan dasar jahe, susu jahe merupakan minuman tradisional hangat yang cocok dinikmati kapan saja, terutama saat cuaca dingin. Campuran manis susu dan sensasi pedas-hangat jahe menciptakan rasa yang menenangkan. Cara membuatnya cukup mudah: campurkan susu, gula, dan jahe parut, lalu panaskan hingga mendidih. Saring sebelum disajikan untuk rasa lebih lembut.
3. Susu Kunyit
Selain jahe, kunyit juga dapat diolah menjadi minuman penghangat tubuh saat hujan yang menyehatkan. Susu kunyit dikenal memiliki khasiat untuk meningkatkan daya tahan tubuh berkat kandungan antioksidan alaminya. Cara pembuatannya mirip dengan susu jahe, hanya saja ditambahkan lada hitam dan kayu manis untuk aroma yang khas.
4. Cokelat Panas dengan Pala
Untuk pecinta cokelat, minuman ini bisa menjadi ide minuman hangat yang memanjakan lidah. Cokelat panas yang diberi tambahan bubuk pala menghasilkan aroma harum dan rasa hangat yang menenangkan. Anda hanya perlu mencampur bubuk cokelat atau cokelat batangan leleh dengan susu, lalu taburi sedikit bubuk pala sebelum disajikan.
Baca juga: 8 Minuman Terbaik Mengatasi Menstruasi Tidak Teratur, Mudah Dibuat di Rumah
5. Teh Lemon Panas
Teh hangat yang diberi irisan lemon menjadi minuman yang cocok saat hujan karena memberikan efek segar sekaligus menghangatkan. Bahannya sederhana: teh bubuk, gula, dan lemon segar. Seduh teh dengan air panas, tambahkan gula secukupnya, lalu masukkan irisan lemon untuk sentuhan rasa segar dan menyehatkan.
Kelima minuman ini tidak hanya membantu menjaga suhu tubuh tetap hangat di musim hujan, tetapi juga menghadirkan cita rasa yang menenangkan.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Health.clevelandclinic.org
Author
TERPOPULER
TAG POPULER
BERITA TERKAIT
BERITA TERBARU
