Sarapan Jadi Waktu Terpenting Beri Tubuh Asupan Makanan, Siap Beraktivitas Seharian

Ilustrasi keluarga sarapan. (FREEPIK)

Sarapan disebut sebagai waktu terpenting untuk memberi tubuh asupan makanan guna menyiapkan energi menyambut aktivitas harian.

Hal tersebut disampaikan oleh Senior Director and General Manager Herbalife Nutrition Indonesia, Andam Dewi.

Menurut Dewi, sarapan dengan campuran nutrisi yang benar akan membuat seseorang siap untuk melakukan aktivitas seharian penuh dan memberikan energi yang stabil.

Baca Juga: Resep Berry Sesame Toast, Roti Bakar dengan Strawberry Buat Sarapan

"Sarapan yang sehat dapat menjadi salah satu solusi bagi masyarakat untuk menciptakan komunitas yang sehat dan bugar," kata Andam Dewi dikutip dari Antara, Minggu (12/3/2023).

Baca Juga: Resep Ricotta Bread Toast, Pilihan Menu Sarapan Kebarat-baratan

Lebih lanjut, Dewi mengatakan, berbagai penelitian dan publikasi kesehatan menunjukkan bahwa daya tahan dan kemampuan tubuh untuk melakukan pekerjaan dengan produktivitas yang memadai akan dimiliki oleh individu dengan nutrisi yang baik.

"Namun, kesibukan masyarakat modern saat ini sering menjadi hambatan untuk sarapan di pagi hari," sambungnya.

Dalam hal kebiasaan sarapan harus mempertimbangkan dua hal utama yaitu frekuensi sarapan dan nutrisi yang terkandung dalam menu sarapan sehat.

Artikel Menarik Lainnya:

• Resep Shakshuka, Menu Sarapan Khas Timur Tengah Mudah Dibuat dan Kaya Protein

• Anak Gen Z Pasti Doyan! Susu Sereal Menu Sarapan Praktis Kekinian

• Resep Roti Avocado Toast, Sarapan Sehat Mudah Dibuat!