Meski Lezat, Hidangan Tahun Baru Ini Tak Baik Bagi Kesehatan

Ilustrasi daging dan sosis bakar (Pixabay/webandi)

Saat malam pergantian tahun, kita sering kalap menikmati berbagi makanan tanpa memikirkan dampak kesehatan. Padahal kesehatan tubuh wajib menjadi perhatian kapan dan apa pun momennya.

Nah berikut ini beberapa jenis makan dan minuman yang mungkin sudah kamu nikmati saat tahun baru, tapi ternyata memiliki dampak yang kurang baik bagi tubuh. Penasaran apa saja ? Yuk simak uraiannya yang dirangkum Indozone dari laman Klikdokter, Sabtu (1/1/2022), berikut ini!

1. Sosis dan daging bakar

Saat malam tahun baru, sajian sosis dan daging bakar sudah pasti menjadi menu yang tak boleh dilewatkan. Hidangan ini cukup simpel namun sangat nikmat meski diolah sekenanya.

Kendati demikian, kamu harus waspada. Sebab kita tidak dianjurkan untuk mengonsumsi sosis atau daging bakar secara berlebihan.

Faktanya, jenis makanan tersebut memiliki kandungan kalori yang tinggi sehingga bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan gula darah.

2. Minuman bersoda

Minuman bersoda memiliki kadar gas, gula, dan kalori yang tinggi. Apabila jenis minuman tersebut  dikonsumsi dalam jumlah berlebih, maka risiko obesitas, diabetes, dan penyakit jantung dapat meningkat berlipat ganda.
Oleh sebab itu sebaiknya hindari minum minuman ini.

Sebaliknya akan lebih baik jika kamu tetap mengutamakan minum air putih usai menyantap hidangan tahun baru.

3. Gorengan

Gorengan mengandung jenis lemak yang cukup sulit dicerna oleh tubuh manusia. Lemak dalam gorengan dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL).

Alih-alih menyantap gorengan, kamu mungkin bisa menghabiskan malam tahun baru dengan ngemil buah-buahan segar.

Artikel Menarik Lainnya:

• Tertarik Membuat Nasi Goreng Cakalang Asap? Gini Resep Membuatnya
• Hiii, Wanita Ini Temukan Potongan Tubuh Kecoa saat Makan Es Krim, Bikin Mual
• Enaknya Makan Nasi Goreng Bawang Sekarang Ini, Yuk Kita Buat Sekarang!