12 Camilan Sehat yang Bisa Bikin Kamu Kenyang Lebih Lama

Selain mudah dibawa-bawa, telur rebus juga dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama.

5. Chia Pudding

Chia pudding dibuat dari chia seeds yang kaya serat dan omega-3.

Campurkan dengan susu almond atau susu rendah lemak dan tambahkan buah-buahan segar untuk camilan sehat dan lezat.

Baca Juga: Sawi Gulung Isi Ayam, Resep Masakan Diet Simpel dan Lezat

6. Ubi Jalar Panggang

Ubi jalar kaya akan serat dan vitamin A. Panggang ubi jalar dan tambahkan sedikit garam atau gula untuk menambah rasa.

7. Smoothie

Ilustrasi smoothie mixed berries. (foodnetwork)

Smoothie yang terbuat dari sayuran hijau atau buah-buahan, bisa jadi camilan sehat yang mengenyangkan.

Tambahkan chia seeds atau flaxseeds untuk menambah serat.

8. Alpukat

Alpukat kaya akan lemak sehat yang membantu tubuh menyerap nutrisi lain.

Kamu bisa mengolahnya menjadi jus atau menambahkannya ke dalam sandwich

9. Buah-buahan

Apel, pisang, pir, dan buah beri kaya akan serat yang membantu memperlambat proses pencernaan dan membuatmu merasa kenyang lebih lama.

10. Bubur Kacang Hijau

Ilustrasi bubur kacang hijau (resepmasakankoki)

Bubur kacang hijau yang dimasak dengan sedikit gula dan santan bisa menjadi camilan sehat yang mengenyangkan. Kacang hijau kaya akan protein dan serat yang baik untuk pencernaan.

Baca Juga: Resep Brownies Rendah Kalori: Cocok buat Kamu yang Lagi Diet!

11. Tahu Tempe Bakar