Berry Blaster Smoothies, Cara Enak Boosting Sistem Imun

Mix berries (ENGINEERING WELLNESS)

Akibat virus corona, tidak sedikit orang langsung memburu vitamin atau suplemen nutrisi di apotek. Karena hal itu, stok jadi cepat habis karena persediaan terbatas. 

Padahal ada cara enak untuk memperkuat sistem imun. Salah satunya dengan mengonsumsi buah berry. Perlu diketahui, buah berry kaya akan nutrisi, serat, vitamin dan mineral yang baik untuk boosting kekebalan tubuh. 

Kamu bisa buat smoothies berry blast, sebagaimana resepnya Indozone rangkum dari laman Life in the lofthouse, Senin (16/3/2020).

Bahan-bahan 

• 235 ml yogurt plain 
• 128 gram mix berries (stroberi dan blueberry) bisa juga dicampur raspberry atau blackberry
• 1 sdm ekstrak vanila
• 1 sdm biji chia
• es batu secukupnya

Cara Membuatnya:

1. Cuci bersih semua buah berry, lalu masukkan ke dalam blender. 
2. Nyalakan mesin, blender semua bahan sampai halus. Tuang ke gelas, tambahkan madu jika kurang manis. 
3. Sajikan selagi dingin. 

Artikel Menarik Lainnya:

• Atasi Antrean Panjang, Manajemen MRT Tambah Personil
• Mendikbud Nadiem Dukung Siswa Belajar di Rumah Lewat Aplikasi Online
• Presiden Jokowi Pastikan Bahan Pokok Aman di Tengah Wabah Corona