Minuman Diet-Friendly, Smoothies Mango Chia Seed yang Bisa Kamu Coba!

Ilustrasi/Instagram/erna_queensha

Buat kamu yang saat ini tengah menjalani program diet, resep smoothies mango chia seed berikut ini bisa menjadi santapan yang lezat dan juga menyehatkan buat kamu, lho.

Fyi, chia seed itu mengandung banyak banget serat yang dapat membuat rasa kenyang bertahan lebih lama. Bayangkan saja, setiap dua sendok makan chia seed itu mengandung 10 gram serat.

Sementara, buah mangga itu merupakan salah satu buah yang memiliki kadar karbohidrat dan lemak yang rendah.

Jadi ya tentu saja, smoothies mango chia seed cocok disantap buat kamu yang saat ini tengah berdiet.

Berikut resep membuat smoothies mango chia seed.

Bahan-bahan:

•  2 sdm chia seed
•  1 1/2 cup susu almond tawar
•  2 buah pisang ukuran sedang, potong dan bekukan
•  2 cup mangga potong, bekukan

Cara membuat:

•  Campurkan semua bahan menjadi satu.
•  Lalu haluskan dengan menggunakan blender.
•  Tuang smoothies ke dalam gelas dan sajikan.

Selamat mencoba!

Artikel Menarik Lainnya:

• 5 Alasan yang Bisa Buat Resolusi Tidak Tercapai
• Pihak Suzuki Akan Berikan Motor Terbaik Kepada Alex Rins
• Tajir Melintir, 20 Atlet Ini Pakai Jam Tangan dengan Harga Fantastis